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9 CONSEJOS PARA SE SUPER PRODUCTIVOS TRABAJANDO EN CASA

 

 

1. CONFIGURE SU OFICINA PARA LA PRODUCTIVIDAD

 

¿No sería maravilloso tener una oficina enorme con puertas impenetrable para el mundo exterior, con un escritorio gigante con vista tranquila?

De acuerdo, es poco probable que eso suceda para la mayoría de las personas, pero aún puede diseñar su oficina en casa teniendo en cuenta la productividad.

Trate de mantenerse alejado de las áreas de tráfico y busque un rincón tranquilo de la casa, si es posible. Pinte su espacio con un color relajante que disfrute (se supone que el verde es excelente para la productividad). Asegúrese de que su espacio tenga una ventana, a menos que disfrute de la sensación de trabajar en una cueva. Coloque plantas o una pequeña fuente fuera de esa ventana, si es posible, para tener algo que no distraiga y que se sienta tranquilo a la vista. Deje suficiente espacio para que pueda tener todo lo que necesita para realizar su trabajo fácilmente.

 

2. MANTENGA SUS DISTRACCIONES A MANO

 

Va a necesitar descansos para el cerebro de vez en cuando. Tal vez sea un libro, una aplicación de juego en tu teléfono o un instrumento musical favorito; elija su arma. Manténgalo cerca para que pueda recompensarse con pequeños descansos, pero guárdelo fuera de la vista. No querrás estar constantemente tentado y encontrarse mirándolo con nostalgia en lugar de trabajar.

 

3. PONGASE CÓMODO

 

No tan cómodo como estar durmiendo una siesta más que trabajando, eso sí. Pero es tremendamente difícil ser una persona productiva y concentrada cuando constantemente se esfuerza por ver la pantalla de su computadora o se frotas la espalda dolorida.

Invierta en una buena silla de oficina y asegúrese de estar sentado en una posición ergonómicamente correcta en su escritorio. Si se siente realmente incómodo sentado demasiado tiempo, pruebe con un escritorio de pie en una esquina de la habitación. 

Pequeñas cosas como una pantalla antideslumbrante para su computadora pueden aumentar seriamente su nivel de comodidad, lo que le permite concentrarse en hacer su trabajo.

 

4. INVIERTA EN EQUIPOS LIGEROS PARA HACER EJERCICIO

 

Elija un juego de bandas de resistencia, pesas livianas o incluso una pequeña caminadora y guárdela en el espacio de su oficina. Tomar descansos breves para hacer ejercicio puede ayudarlo a cambiar de marcha, reenfocarse y revitalizarse según sea necesario durante el día. Sin mencionar que es bueno. Su cabeza y corazón (y espalda, hombros y rodillas ...) se lo agradecerán.

 

5. ORDENE CON FRECUENCIA

 

Las cosas tienen la costumbre de recolectarse en las oficinas en casa ... Todo tipo de cosas.

Adquiera el hábito de limpiar su oficina en casa, libros a medio leer, tazas de café, chucherías y cualquier otra cosa que esté ocupando espacio y no sirva para nada.

Resista la tentación de usar ese espacio como almacenamiento, y luche contra cualquier otra persona en su hogar que vea ese agradable espacio limpio del piso como un hogar potencial para esas cajas de ropa vieja y libros que son demasiado vagos para llevar al sótano. No puede seguir su ritmo de trabajo desde casa con una mentalidad clara y enfocada cuando está rodeado de basura.

 

6. DESCANSE LOS OJOS

 

Esto suena pequeño, ¡pero se sorprenderá de la gran diferencia que puede hacer! Es difícil recordar hacerlo con regularidad, así que haga un esfuerzo real aquí y vea cómo funciona para usted.

Reduzca la fatiga visual siguiendo la regla 20-20-20. Cada veinte minutos, deje de mirar su pantalla. Mire fijamente algo a 20 metros de distancia y sosténgalo durante 20 segundos. Sus mirones se lo agradecerán.

 

7. TRABAJE CON PROPÓSITO

 

Haga una lista de las tareas que necesita completar todos los días y luego hágalo. Asegúrese de que todo lo que necesita para realizar su trabajo esté disponible para usted, ya sea en su oficina o en la computadora. Tache los elementos de la lista sobre la marcha.

 

8. PONGASE DURO CON LAS PERSONAS QUE DISTRAEN

 

Puede haber personas en su vida que, por mucho que trate de recordarles gentilmente, simplemente no lo entienden: ¡trabajar desde casa todavía significa trabajar!

 

Ya sea un vecino hablador, un amigo al que simplemente le gusta pasar, o su suegra llamando sin cesar, ensése a desconectarse cortés pero firmemente. No conteste el teléfono ni la puerta; es realmente tan simple como eso. Una vez que le ha dicho a la gente sus horas de trabajo y que no está disponible, no hay necesidad de disculparse por no estar disponible para nada que no sea una emergencia real de cinco alarmas.

 

Si no establece sus límites, nadie lo hará por usted.

 

9. VÍSTASE COMO UN ADULTO TRABAJADOR 

 

Es un mal hábito: bajar las escaleras en bóxers y camiseta, tomar una taza de té y dirigirse directamente a la computadora. Puede ducharse más tarde, ¿verdad? Quizás el próximo descanso...

 

No lo haga. Oblíguese a levantarse y prepararse para un día de trabajo regular, todos los días. Se distraerá, perderá la noción del tiempo y entrará en pánico cuando de repente tenga que prepararse para una videollamada o para ir a alguna parte. Además, hay algo en vestir la parte que hace sentir más profesional y listo para abordar el trabajo de la manera más productiva posible.

 

En serio, póngase los pantalones.